Виктор Есауленко

Хатха йога — это инструмент для развития и тела, и ума.

Во время практики хатха йоги используются различные положения тела (асаны). Каждая асана имеет свое грубое и тонкое влияние на тело человека. Во время практики укрепляется мышечный корсет тела, происходит массаж внутренних органов и желез, что способствует оптимальной работе всего организма.

Также во время практики происходит гармонизация дыхательного процесса. И с помощью дыхания практикующий раскрывает внутренние блоки, что способствует улучшению как физического так и психического состояния.

И бонусом каждого занятия является уникальная йоговская техника расслабления, которая в отличие от сна дает отдых не только физическому телу, но и уму.

Каждый человек индивидуален и имеет разные физические и психические возможности, поэтому занятие строится, исходя из потребностей учеников. Результат практики приходит немедленно либо постепенно, в зависимости от поставленной цели. Цели же определяются качествами Вашей личности, которая совершенствуется систематической практикой йоги. Настоящий момент является золотым, так как, объединяя древнейшее знание йоги и новейшие технологии нашего времени, человек может развивать тело, ум и разум.