Йога‑нидра — это йога психического сна. Практика для современного человека, живущего в сумасшедшем ритме города. Эта практика, поможет повысить качество человеческой жизни и делать ее более счастливой. Занимаясь ей, у Вас есть возможность передохнуть, найти свой островок
Нидра помогает глубоко расслабить всё тело и ум.
Йога‑нидра способна непосредственно устранять глубоко укорененные психологические комплексы, неврозы, подавленные эмоции и страхи.
Йога-нидра способствует избавлению от психосоматических заболеваний.
Йога‑нидра вызывает и улучшает глубокий сон.
Йога-нидра заряжает тело человека на нескольких уровням физическим, праническом и ментальном.
Йога‑нидра раскрывает потенциальные возможности ума и пробуждает интуитивные способности.
Йога-нидра повышает умственные способности во всех смыслах этого слова.
